Weight Gainers, datos científicos.
El más tradicional de los aumentadores de la masa muscular, el Weight Gainer, que combina proteínas con carbohidratos.
weight gainers-Mintxo Lasaosa.pdf (756019)
Trabajo aeróbico antes del entrenamiento de hipertrofia? Estamos locos o qué????
30.10.2012 21:27
EL TRABAJO AERÓBICO REALIZADO ANTES DEL TRABAJO CON CARGAS, NO IMPIDE EL DESARROLLO MUSCULAR.
Yo nunca estuve de acuerdo con esto, pero ...a quién le importa lo que yo piense? Mente abierta a la evidencia científica y todos a razonar!!!
https://jap.physiology.org/content/early/2012/10/23/japplphysiol.01013.2012.abstract
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