Weight Gainers, datos científicos.
El más tradicional de los aumentadores de la masa muscular, el Weight Gainer, que combina proteínas con carbohidratos.
weight gainers-Mintxo Lasaosa.pdf (756019)
NO HAY LÍMITE PARA LA ASIMILACIÓN DE PROTEÍNA EN UNA MISMA TOMA
31.12.2012 10:26El doctor Wolfe publica un nuevo trabajo donde evidencia la posibilidad de asimilación de gran cantidad de proteínas en una misma toma. Incluso parece más anabólico que hacerlo en varias comidas a lo largo del día.
Recomiendo leer sus anteriores estudios sobre la asimilación de aminoácidos y síntesis protéica antes y después del ejercicio. Interesante también cómo categoriza la acción insulínica, en su función anabólica y tras la ingesta de carbohidratos y/o proteínas.
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