Weight Gainers, datos científicos.
El más tradicional de los aumentadores de la masa muscular, el Weight Gainer, que combina proteínas con carbohidratos.
weight gainers-Mintxo Lasaosa.pdf (756019)
Inicio > Preparación para desafío Ultimate Stack 2013
Este es un modelo que utlizo habitaualmente para conseguir la máxima forma física con mis clientes y alumnos.
Compone:
- entrenamiento musculación
- dieta con suplementos
- entrenamiento cardiovascular
Espero que te sea útil.
EN FORMA EN 12 SEMANAS- solo apto para expertos!!!.pdf (125,4 kB)
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